Czy stres jest potrzebny? Oczywiście, że tak. Bez niego brakowałoby nam motywacji do zmian i działania. Ale co zrobić, jeśli stres ciągnie na w dół skali emocjonalnej orientacji powodując stagnację i brak działania? Na tym spotkaniu nauczysz się osadzać w „Skali Emocjonalnej Orientacji” Będziesz zgłębiać różnorodne strategie i techniki, które pomogą Ci radzić sobie ze stresem w codziennym życiu oraz w sytuacjach wymagających natychmiastowej reakcji. Naszym celem jest nie tylko zrozumienie natury stresu, ale także wyposażenie Cię w praktyczne narzędzia do radzenia sobie z nim w każdej sytuacji. Będziemy eksplorować oddechowe techniki relaksacyjne, praktykować medytacje dynamiczne i uważności. Wszystko po to, by szybko i skutecznie wejść w energię działania.